+60 holdet onsdag kl. 9-11

+60 holdet onsdage  kl. 9-11

Opstart onsdag d. 4. sept. 2024

Hver onsdag kl. 9-11 mødes vi I Sindal-Hallen. Der er plads til alle.

Vi starter med fælles opvarmning og derefter kan du vælge mellem forskellige aktiviteter, herunder en tur i svømmehallen.

Vi slutter af med en kaffe og brød til favorable priser. 

Der betales 150 kr. ved tilmelding, i kontingent, og derefter 20 kr. pr. gang du træner med. 

Der kan købes 10 turskort ved at benytte nedenstående link.

Kondi / Styrke 

Kondi / styrke er for både mænd og kvinder. Vi skal i form, vi skal opbygge eller vedligeholde vores muskelmasse. Der skal medbringes en måtte og eventuelt også håndvægte. 

Vi træner mandage fra kl. 17.00 - 18.00 i Sal B, med opstart den 2. september 2024.

Holdet koster 675 kr. for en hel sæson som er fra september 2024 - marts 2025

NYT TILBUD

stole-yoga

Stole-yoga er for dig trænger til at strække og styrke balancen i hele kroppen. En stor del af træningen foregår siddende. Holdet træner mandage kl. 15.30 - 16.30 og koster 600 kr. for en hel sæson. Der er begrænsede pladser. Tilmelding på samme knap som kondi/styrke.